Dzisiaj przedstawiam wam świetną propozycje na podwieczorek
lub lekką kolację. Deser który jest bogaty w witaminy i bardzo energetyczny.
Składniki (dla 2 osób)
mały gęsty jogurt naturalny 180 g
garść malin (świeżych lub mrożonych)
garść płatków kukurydzianych
2 banany
1 łyzka miodu
Przygotowanie:
1. Na dno szklanek wysypujemy płatki kukurydziane.
2. Banany blendujemy i wykładamy na płatki.
3. Maliny blendujemy z miodem i wkładamy do szklanek.
3. Kolejną warstwę tworzymy z jogurtu.
4. Na wierzchu układamy zblędowane pomarańcze.
Podajemy od razu lub po schłodzeniu.
Komentarze
Prześlij komentarz
Dziękuję za Twój komentarz.