owsiane bułeczki

Zdrowe bułeczki owsiane które robi się dosłownie w kilkanaście minut. Przepis pochodzi z diety dr Dukana.

Składniki:

250 g białego chudego sera
8 czubatych łyżek otrębów owsianych
8 czubatych łyżek innych otrębów np. pszennych, żytnich
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
2 jajka
ziarna słonecznika, dyni

Przygotowanie:

1. Ser rozdrabniam widelcem, dodaje jajka i otręby. Wszystko dokładnie mieszam. Na koniec dodaje nasiona wg uznania oraz proszek do pieczenia. Odstawiam na 30 minut do wyrośnięcia.

2. Na papierze do pieczenia wykładamy łyżką bułeczki

2. Piekarnik nagrzewam do 180C i piekę bułeczki przez ok 25 minut.